Perigos do choque térmico em meio às ondas de calor

Especialistas advertem sobre os perigos do "choque térmico" em meio às ondas de calor, especialmente para quem tem condições de saúde delicadas. 

Mudanças bruscas de temperatura, como entrar na água gelada após exposição ao sol, podem sobrecarregar o coração, levando a arritmias.

Transitar abruptamente do frio para o calor extremo pode resultar em tonturas e até desmaios, alertam médicos. 

Recomenda-se que portadores de doenças crônicas evitem contrastes térmicos, tomando precauções extras, como evitar sauna sem autorização médica.

A orientação se estende à alimentação, sugerindo escolhas leves nos dias quentes. Hidratação com água, ambientes arejados e protegidos do sol são enfatizados. 

O uso constante do ar-condicionado pode ressecar mucosas, sendo recomendado o soro fisiológico.

É crucial adaptar-se gradualmente a extremos de temperatura para preservar a saúde, destacam os especialistas.